## 🍋🥤 Agua con limón y bicarbonato: beneficios, riesgos y la verdad
La mezcla de **Limón** y **Bicarbonato de sodio** es muy popular en redes, pero conviene separar **lo que sí puede ayudar** de **lo que es mito**.
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## ✅ Posibles beneficios (reales pero modestos)
* 💧 **Hidratación**
Tomarla como bebida puede ayudarte a mantenerte hidratado.
* 🍋 **Aporte de vitamina C**
El limón contiene antioxidantes que apoyan el sistema inmune.
* ⚖️ **Alivio leve de acidez**
El bicarbonato puede neutralizar temporalmente la acidez estomacal.
## ⚠️ Riesgos y precauciones
* 🧂 **Exceso de sodio**
El bicarbonato contiene sodio → no es recomendable en grandes cantidades.
* 🦷 **Daño al esmalte dental**
El limón es ácido y puede desgastar los dientes con el uso frecuente.
* 🤢 **Problemas digestivos**
Puede causar gases, hinchazón o malestar.
* 🚫 **No apto para todos**
